ストレッチ ヨガ
妊婦さんのマタニティビクスがストレッチ ヨガに変わります。
マタニティビクスのアップテンポな運動から、ゆったりとした音楽で深呼吸とストレッチを組合わせた運動に変わりました。
妊婦中の体と心に優しいストレッチプログラムです。
ストレッチ ヨガは音楽を聞きながら、難しいヨガのポーズを少しアレンジしたポーズを行うことで、筋肉をほぐし、血行を良くし身体を整えます。精神面にも安心感を得られるエクササイズです。
※妊婦さんの中には、流早産の危険があり、安静を必要とする人もいますので、
医師の充分な診察を受け、許可された人のみ行います。
現在は休止中です
- 日時
- 毎週 水曜日午後1時30分～（受付へお越しください）要予約
- 場所
- 当院3階のスタジオ
- 内容
- 回(約60分)無料
- 指導者
- 米田 裕子さん
ストレッチ ヨガ指導資格を持つインストラクターです。 - 持物
- 運動靴、Ｔシャツ、母子手帳
母親学級
分娩前に適切なアドバイスをさせていただきます。
妊娠すると、診察室では聞きにくい日常生活の心配事や不安が多いものです。
妊婦さんでご希望の方はぜひご参加ください。
現在は動画で見て頂いています
- 日時
- 毎月第三木曜日
- 場所
- 院内ミーティングルーム
- 内容
- 9ヶ月の初産婦を対象に行なっています。
心配なことや不安なことがある方は是非ご参加ください。 - 持物
- 母子手帳
母乳哺育
当院では母乳での育児を勧めています。
入院中に乳房マッサージ等を細かく行い、母乳哺育のお手伝いをしっかりさせていただきます。
現在は個別で案内しております
- 日時
- 毎週木曜日午後1時30分～
※第2・4木曜日は妊娠後期(妊娠20週以降)の方
- 場所
- 当院1階の指導室
- 内容
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- ・ラマーズ法の指導
- ・妊娠後半期の心得
- ・乳房の手入れ(SMC法)
- ・分娩リハーサル(ビデオ含む)
新生児
当院の新生児管理はスタッフが厳重に行っておりますが、さらに週1回徳島大学小児科医師が来診して、小さな異常をも逃さないようにしています。
1ヶ月検診、3ヶ月検診、4ヶ月検診も徳島大学医師が行います。
エステサービス
当院では、産後リラックスしていただけるよう、専門の美容師(美容院：Beautyファスト)によるエステのサービスを始めました。
すべての産後の方に受けていただけるよう、料金は無料です。すべてのコースは約30分癒しメニューを予定しております。
基本的に産後4日目になります。
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ヘアエステ
産後4日目以降に頭皮のマッサージで血行促進、頭皮の保温・栄養を与えます。
同時に疲れや肩こりをやわらげます。(洗髪室にて) -
フェイシャル
産後の疲れを、リラックスしホッとした穏やかな時間をお過ごしください。(お部屋で)
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フットケア
産前産後の足のムクミや疲れをマッサージでやわらげます。(お部屋で)
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ヘアメイク
院日のヘアメイクで新しい生活の第一歩をお進みください。(退院当日、時間の余裕のある方)